BodyTONING

BodyTONING ist ein aktives Training der Problemzonen (Bauch, Beine Po und Oberarme). Die Muskulatur wird aufgebaut und die Figur angenehm geformt. Rumpfstabilisation wird mit einbezogen für eine gute Körperhaltung um so Haltungsschwächen und Rückenproblemen vorzubeugen. Darüber hinaus wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Koordination optimal gefördert durch Cardio-Aerobic zu Beginn der Lektion. Ganz einfach – Spass und Wohlbefinden sind garantiert.

Schwierigkeit