Pump'N'Core

Diese Lektion ist eine Kombination aus BodyPUMP™ und CXWORX™. Mit BodyPUMP™ werden zuerst Beine, Brust und Arme trainiert und anschliessend mit CXWORX™ vor allem die Rumpfmuskulatur gestrafft und definiert. Zudem wird die Kraft gesteigert, die Balance und Beweglichkeit sowie der Schutz vor Verletzungen verbessert.

Schwierigkeit