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Personal Training im SportGYM

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Ablauf & Inhalte des Personal Trainings

Ersttermin: Zielanalyse & Messungen

Einführungsgespräch, ausführliche Anamnese, Individuelle Ressourcen-Analyse


Biometrische Körperanalyse mit Technogym Check-up
 


Diverse Tests: Kraft- / Ausdauer- / Beweglichkeit- / Gedächtnis- und Balance

Individuelles Training & Betreuung

Technik- und Bewegungsschulung, Lauf- und Haltungsanalyse

Gesundheitsförderung, Prävention, Rehabilitation, Leistungsförderung


Optional: Tape-Anwendungen

Regelmässige Check-ups


Regelmässige
 Check-ups

Anpassung des Trainingsplans


Motivation & Zielverfolgung

Zielgruppe

  • Fitness-Einsteiger:innen
  • Ambitionierte Hobbysportler:innen & Athlet:innen
  • Personen in Reha oder Nachsorge
  • Menschen mit wenig Zeit & hohem Anspruch

Unsere Leistungen

  • Athletiktraining
  • Individuelles Coaching & Technikkontrolle
  • Trainingsplanung zur Leistungssteigerung
  • Mini-Gruppentraining
  • Körperanalyse (inkl. Lifestyle-Auswertung)
  • Mentale Fitness & Schlafverhalten
  • Ernährungs-Check
  • Beweglichkeits- und Haltungsanalysen
  • Ressourcen-Analyse (Stärken & Bedürfnisse)
  • Taping & Regenerationsmethoden

Effektiv. Persönlich. Für mehr Lebensfreude.

Einzelstunde
klassisch

CHF 150.– (Externe)
CHF 130.– (Mitglieder)

Flex-Paket
10er-Karte + 1 gratis

CHF 1’180.– für 11 Sessions
Ø CHF 118.– pro Session

Mini-Gruppentraining
max. 3 Personen

CHF 50.– pro Person
(CHF 150.– pro Session gesamt)

Kunden über die Personal Trainings im SportGYM

Liebes Sport Gym Team, ich möchte euch ein grosses Kompliment aussprechen! Ich fühle mich in euren Studio rundum wohl, von der Atomsphäre bis zum gesamten Team stimmt einfach alles. Alle Mitarbeitenden sind stets freundlich, hilfsbereit und kompetent, was das Training jedes Mal zu einem positiven Erlebnis macht. Ein besonderes Dankeschön gilt Nico, der mir einen individuellen Trainingsplan zusammengestellt und viele wertvolle Tipps gegeben hat. Seine professionelle Art, sein Fachwissen und seine motivierende Unterstützung haben mein Training auf das nächste Level gebracht. Man merkt, dass er mit Leidenschaft dabei ist und grossen Wert auf Qualität legt. Insgesamt überzeugt das Sport Gym durch eine angenehme, motivierende Umgebung, moderne Ausstattung und ein Team, das wirklich auf die Bedürfnisse der Mitglieder eingeht. Ich komme jedes Mal gerne und kann das Studio uneingeschränkt weiterempfehlen! Mit sportlichen Grüssen Vira R. <3
Vira
Ich habe lange nach einem tollen Fitnessstudio gesucht und bin im SportGYM fündig geworden. Mir gefällt das vielseitige Angebot und das Personal ist freundlich sowie immer hilfsbereit. Die Atmosphäre ist sehr angenehm. Besonders hervorheben möchte ich meinen Trainer Nico. Er ist nicht nur fachlich äusserst kompetent, sondern auch motivierend. Dank seiner individuellen Betreuung habe ich viel Spass etwas für meine Gesundheit zu tun. Für mich ist das SportGYM mit seinem gesamten Team die perfekte Kombination aus Wohlfühlen und effektivem Training. Klar empfehlenswert für alle Altersgruppen. Herzlichen Dank, Corinne F.
Corinne F

Häufige Fragen zum Personal Training im SportGYM

Für alle, die effizient und zielgerichtet trainieren möchten – unabhängig vom Fitnesslevel. Ob Einsteiger:in, ambitionierte:r Sportler:in, in Reha oder mit wenig Zeit: Wir holen dich dort ab, wo du stehst.

Wir nehmen uns Zeit für eine ausführliche Zielanalyse und Messung. Du füllst einen Anamnesebogen aus, wir klären deine Ziele und beginnen danach direkt mit deinem individuellen Training.

Nein. Du kannst mit einer Einzelstunde starten. Wenn du dich wohlfühlst, stehen dir flexible Optionen zur Verfügung.

– Einzelstunde: maximale Flexibilität – ideal zum Reinschnuppern.
– Flex-Paket: 10er-Karte + 1 gratis – für regelmässiges, aber flexibles Training.
– Mini-Gruppentraining: Trainieren in einer Kleingruppe (max. 3 Personen) zum geteilten Preis.

Ja – im Rahmen eines 15-minütigen Infogesprächs. Unverbindlich kennenlernen, Fragen stellen, alles in Ruhe klären. Melde dich einfach über das Kontaktformular oder per E-Mail.

Maximal 3 Personen pro Gruppe. So bleibt die Betreuung individuell – mit allen Vorteilen des Gruppentrainings.

Absagen bis 24 Stunden vor dem Termin sind kostenfrei. Bei kurzfristigeren Absagen berechnen wir 50 % der Einheit.

Bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch und ggf. eine Trinkflasche. Alles andere bekommst du von uns – inklusive Know-how und Motivation.

Vereinbare ein kostenloses Infogespräch – einfach per E-Mail an info@sportgym.ch.

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