Faszien Stretch 30’– Mittwoch 18:30

Dieser Kurs verbindet vielseitige Dehnübungen mit Faszienrollen um die Muskeln & Faszien geschmeidig zu halten. Dadurch wird die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit verbessert, Triggerpunkte werden gelöst, die Regeneration wird unterstützt und das Verletzungsrisiko wird gesenkt. Diese Lektion ist für ALLE geeignet, ob Kraft-, Fitness- oder Freizeitsportler-/innen.

  • Date : 20. Dezember 2023 - 20. Dezember 2023
  • Time : 18:30 - 19:00 (Europe/Zurich)


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