Pilates / Yoga – Montag

Diese Trainingsart stärkt den Körper von innen heraus, indem das Becken stabilisiert und Muskeln ausbalanciert werden, was neben dem Aufbau einer starken Körpermitte auch zur Verbesserung der Körperhaltung und -wahrnehmung führt. Körpertraining nach J. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu herkömmlichen Sportarten und Fitnessangeboten, weil die tieferen und stabilisierenden Muskeln beansprucht werden.

  • Datum
    28 Nov 2022
  • Uhrzeit
    9:00 am
Dein Trainer für diesen Kurs:
Mila / Tanja


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