CrossGYM ist eine Trainingsart, bei der sich die Trainierenden nicht auf eine spezielle Muskelgruppe fokussieren. Im Gegensatz zu regulärem Krafttraining wird der Schwerpunkt also beispielsweise nicht auf die Bauchmuskeln gelegt, sondern es wird funktionell trainiert und alle Muskelgruppen werden beansprucht. Der muskulöse Bauch folgt dann von allein.