Fazien Stretch Kurs Aarburg

Das Workout für Muskeln & Faszien in unserem Gym

Dieser Kurs verbindet vielseitige Dehnübungen mit Faszienrollen um die Muskeln & Faszien geschmeidig zu halten. Dadurch wird die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit verbessert, Triggerpunkte werden gelöst, die Regeneration wird unterstützt und das Verletzungsrisiko wird gesenkt. Diese Lektion ist für ALLE geeignet, ob Kraft-, Fitness- oder Freizeitsportler-/innen.

Faszien Stretch im Detail

Kraft
Konzentration
Kondition
Schwierigkeit